Valoración: ⭐0/5 (0 votos)
⏳ Tiempo de preparación: 10 min
⌛ Tiempo total: 10 min
🍴 Raciones: 1
🙌 Dificultad: baja
Trocear las verduras con golpes de turbo.
Añadir el agua, la sal y la avena.
Programar 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad cuchara, sin el cubilete para que evapore agua.
Cocinar 5 minutos más, temperatura 90 grados.
Sin abrir el vaso, añadir un chorro de aceite de oliva virgen y triturar 15 segundos velocidad 10
Si se desea,puedes añadir más agua, hasta 1 litro, sin aumentar el resto de ingredientes. Tomando esta crema como plato único para cenar, se regulan los niveles de azúcar y colesterol en sangre, es diurética y ayuda al tránsito intestinal.
No hay comentarios.