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⏳ Tiempo de preparación: -
⌛ Tiempo total: -
🍴 Raciones: 4
🙌 Dificultad: -
En la
vaso
poner el aceite y calentar al varoma 2 minutos.Añadir la cebolleta y los ajos picar 5 segundos velocidad 5.
Programar 10 minutos temperatura varoma velocidad
cuchara
.
Disolver la maicena en un poco de agua y añadir junto con el vino ,todo a la
vaso
,programar 10 minutos más.
Añadir el perejil un poco de pimienta blanca ,sal y el agua y programar 10 minutos mas.
Terminado triturar bien 10 segundos a velocidad 10.
Poner la salsa en un perol plano o paellera en la vitroceramica y añadir los filetes de panga cortados a trozos y poniendoles un poco de sal.
Cocer a fuego medio Dandole una vuentecita a los diez minutos y dejar guisar hasta que se vean hechos .
En la
vaso
sin labar poner un litro de agua y programar cinco mintos a temperatura varoma ,mientras tanto pelamos las patatas y cortamos en rodajas no muy gordas .
Poner en el cestillo con un poco de sal y programar 10 minutos temperatura varoma velocidad 1.
Servir con las patatas como acompañamiento poniendoles salsa por encima.
Las patatas es opcional ,cocidas llevan menos calorias .
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