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⏳ Tiempo de preparación: -
⌛ Tiempo total: -
🍴 Raciones: -
🙌 Dificultad: -
buenos días chicas, como muchas veces tenemos estancamientos, esto es algo que propone Dukan, espero que os sirva:
Un plato comodín en caso de baja motivación. Acelera tu pérdida de peso con el tabulé de salvado de avena. ¿Estás a régimen y estás intentando
perder muchos kilos? ¿Ves que lo estás consiguiendo pero te gustaría
que fuera más rápido? Estás pasando por uno de estos bajones en los que
la motivación es algo menos fuerte… Prueba esta solución.
El tabulé en España suele ser un tipo de cuscús frío con algunas
verduras y mucho aceite de oliva. Pero el tabulé auténtico, el tabulé
libanés, contiene muy poco bulgur (trigo partido) y mucho perejil.
Si estás solo(a), pica fino un manojo de
perejil, medio manojo de cilantro y medio manojo de menta. Corta en
daditos una cebolla pequeña y un tomate. Añade el zumo de un limón.
Mezcla todos los ingredientes en un cuenco y resérvalo en la nevera. En
el momento de servir, añade 2 cucharadas de salvado de avena. Prueba
con comer este tabulé 2 o 3 días seguidos al mediodía, y entenderás
porqué el perejil es uno de los vegetales más buscados en el mercado,
provisto de caroteno y vitamina C natural (es decir, distinta de la de
las tabletas).
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