Nugget ligero

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⏳ Tiempo de preparación: 15 min
⌛ Tiempo total: 55 min
🍴 Raciones: 4
🙌 Dificultad: media

🧾 Ingredientes:

• 500 gramo pechugas de pollo
• sal
• 70 gramo cebolla
• 15 gramo mostaza
• 1 diente ajo, Opciona
• 1 huevo
• semillas de sésamo crudo, O pan integral rallado
• 40 gramo harina de espelta o avena

🥘 Preparación:

Poner en el vaso el pollo en trozos con la cebolla
5 golpes de turbo
Añadir sal, mostaza y huevo
Mezclar 10 seg vel 10.
Sacar y reservar
Poner en el vaso la harina, el huevo, y el aceite
10 seg vel 4
Reservar
Hacer bolas con la primera mezcla y rebozarlas con la segunda.
Meter en el horóscopo 20-25 minutos

💡 Consejo:

-

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