CONTRAMUSLOS DE POLLO CON SALSA DE MOSTAZA(dieta)

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⏳ Tiempo de preparación: 35 min
⌛ Tiempo total: 35 min
🍴 Raciones: -
🙌 Dificultad: baja

🧾 Ingredientes:

• 60 gramos aceite
• 10 gramos maicena
• 50 gramos vino blanco
• 200 gramos Caldo ave, Si no se tiene se sustituye por agua y una pastilla de caldo
• 30 gramos mostaza dulce
• 800 gramos contramuslo de pollo sin hueso, Partir en trozos no muy pequeños
• 180 gramos Cebolleta tierna

🥘 Preparación:

Poner la cebolleta y el aceite y poner 6 seg velocidad 4 y sofreír 10 minutos temperatura varoma velocidad 1
Añadir la maicena,  el vino y el caldo y poner 10 minutos temperatura  varoma velocidad  2
Poner la mariposa,añadir el pollo, sal al gusto y la mostaza y poner la thermomix 12 minutos  velocidad cuchara temperatura varoma[

💡 Consejo:

TOMAR VERDURA DE PRIMER PLATO,ESTA RECETA ESTA PENSADA PARA DIETAS DE ADELGAZAMIENTO,ASI TUS PLATOS NO SERAN TAN ABURRIDOS.

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