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⏳ Tiempo de preparación: -
⌛ Tiempo total: -
🍴 Raciones: -
🙌 Dificultad: -
1ª Fase P.P.Para tod@s los que esten haciendo el metodo Dukan para adelgazar y no recuperar el peso perdido:
Cojemos la bolsa y metemos en ella todos los ingredientes; el limon lo abrimos por la mitad y lerociamos el zumo por encima de la carne y una vez estrujado tambien metemos dentro de la bolsa, cerramos y movemos bien, masajeandola un poco para que los trozos de carne queden bien envueltos en los condimentos.
Ponemos en el vaso el agua y programamos 35 minutos temperatura varoma, velocidad 3.
Colocamos encima el varoma donde habremos metido la bolsa con la carne y especias.
Ponemos bien ajustada la tapadera del varoma y dejamos hacer.
Una vez que haya finalizado el tiempo, destapamos el varoma y le damos la vuelta a la bolsa y volvemos a cerrar y programamos 10 min. temperat. varoma velocidad 3. Cuando haya finalizado el tiempo, habrimos la bolsa y ponemos la carne en una fuente de servir.
El vaso le quitamos el agua y lavamos secandolo bien.
Y con el jugo que ha quedado en la bolsa
más la asadurita y 3 cucharadas de queso batido, lo añadimos al vaso y programamos 3 minutos, tempe. 100, vel. 3 una vez haya finalizado le damos a velocidad 6 y 7 y regamos la carne con esta salsa y la que quede la servimos en una salsera.
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