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⏳ Tiempo de preparación: 5 min
⌛ Tiempo total: 5 min
🍴 Raciones: 4
🙌 Dificultad: baja
Ponga en el vaso la fruta fresca variada, el zumo, el hielo, el zumo de limón y el azúcar y trocee
5 seg/vel 5
, después triture
1 min/vel 10
. Sirva inmediatamente.
- El resultado será mejor si utiliza fruta madura. Si la fruta es insípida, añada el azúcar opcional. - El zumo de limón mantiene el color de las frutas y realza su sabor. - La fruta fresca puede sustituirse por fruta congelada. Para congelar fruta, córtela en trozos si fuera necesario, extiéndalos sobre una bandeja en una sola capa y separados y ponga en el congelador, una vez congelados, utilícelos directamente o consérvelos en el congelador en una bolsa para utilizarlos más tarde. - Si utiliza principalmente fruta congelada, descongélela parcialmente antes de hacer el smoothie y omita los cubitos de hielo. - Si utiliza fruta muy jugosa, como melón o sandía, aumente el peso de la fruta a 500g y reduzca el zumo a 150g. - Si utiliza una proporción alta de fruta menos jugosa, como el plátano, reduzca el peso de la fruta a 350g y aumente el zumo a 300g.
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