Batido pre-entreno deportistas

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⏳ Tiempo de preparación: 3 min
⌛ Tiempo total: 3 min
🍴 Raciones: 1
🙌 Dificultad: baja

🧾 Ingredientes:

• 1 vaso de leche de soja
• 5 cucharadas colmadas de avena
• 1 plátano
• al gusto miel al gusto
• al gusto cacao en polvo (opcional)

🥘 Preparación:

1.- Vertir todos los ingredientes en el vaso y programar un minuto a velocidad progresiva entre 5 y 10.

💡 Consejo:

Antes de realizar el ejercicio físico en temporadas de intensa calor añadir 4 o 5 hielos a velocidad progresiva entre 5 y 10.

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