⏳ Tiempo de preparación: 10 min ⌛ Tiempo total: 10 min 🍴 Raciones: 1 🙌 Dificultad: baja
🧾 Ingredientes:
1 ½ tazas de bayas congeladas mixtas arándanos, frambuesas, grosellas negras y moras (260 g)
½ de leche de coco o leche no láctea de elección
¼ taza de avena libre de gluten
1 cucharada de mantequilla de almendras opcional
1 cucharada de semillas de chía
Un puñado mezclado semillas de calabaza, girasol y linaza
¼ de taza de nueces
Frambuesas secas
Cerezas secas o bayas de goji finamente picadas
🥘 Preparación:
Coloca todos los ingredientes para el batido en una licuadora hasta que tenga la consistencia deseada. Vierte el batido en un bowl y cubre los ingredientes con la superficie. Sirve inmediatamente. Tip: Utiliza utensilios de cocina marca Cocina Mía.
💡 Consejo:
Tip: Utiliza utensilios de cocina marca Cocina Mía. https://cocinamia.com.mx/receta/smoothie-bowl-frutos-rojos/
