Plumas mar y monte

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⏳ Tiempo de preparación: 25 min
⌛ Tiempo total: 25 min
🍴 Raciones: 4
🙌 Dificultad: -

🧾 Ingredientes:

• 1/2 cebolla
• 1/4 pimiento rojo
• 2 dientes de ajo
• 3-4 champiñones, depende del tamaño, laminados.
• 75 g de, judias
• 75 g de guisantes
• 75 g de, brecol
• 150 g de gambas peladas
• 3-4 anillas de calamar cortados en dados
• 250 g de, plumas
• 400 g de nata para cocinar
• 50 g de aceite de oliva
• 400 g de agua
• sal y pimienta

🥘 Preparación:

poner en el
vaso
la cebolla, el ajo y el pimiento, programar 4s velocidad 4. con la espatula bajar las verduras de las paredes del
vaso
. Añadirel aceite y las judias, los guisantes y el brecol. programar 10m temperatura varoma, velocidad 1
"Giro inverso"
. cuando falten 3m añadir la nata por el volcan.
Acontinuacion colocar la mariposa  añadir el resto de los ingredientes y programar  15m temperatura varoma velocidad1 y
"Giro inverso"
.

💡 Consejo:

-

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